赤ちゃんが欲しいと思ったときに妊娠できる、
妊娠中は体重も血糖値も問題なく、母子ともに適正体重でお産を迎えられる、
産後はすぐに元気を回復して産後うつとは無縁でいられる、
赤ちゃんはいつもご機嫌で夜泣きもなく、体と知能の発達も良好。
これはすべて、正しい栄養を取ることで実現します。
本書は、妊娠準備期から産後の育児までを通して、
母子ともに身心を理想的な状態に保つための
正しい栄養の取り方について、お伝えしています。
教えてくれるのは、産科医の宗田哲男先生。
世界で初めて「胎児のケトン体は極めて高値である」ことを発見し、
赤ちゃんと妊婦さんが何をメインエネルギーに、
命を誕生・発達させているのかを明らかにした先生です。
先生はこの発見をもとに、妊婦さんたちへ
糖質を控えてたんぱく質をしっかりとる、
「たんぱくリッチ食」という食事法の指導を行ったところ、
冒頭のようなよいことずくめの結果が表れたうえ、
さらにさらに！
・薬を使わず栄養指導だけで、妊娠糖尿病の改善率9割
・男性の精子の数が７～10倍に
など、病気や不妊まで改善させてしまいました。
「今の日本人女性の９割は新型栄養失調です。
そのために妊娠できなかったり、貧血だったり、
妊娠しても血糖値に問題が出たり、
深刻な産後うつになったりしています。
赤ちゃんも、栄養状態が悪くなると精神が不安定になり
グズったり夜泣きがおさまらなくなります。
心も体も、食べたものでできています。
命を誕生させる、最も大切な時期こそ、
正しい栄養の取り方を知り、
毎日の食事に取り入れてください」
と宗田先生。
・なかなか妊娠できない
・妊娠中体重が増えすぎてしまう
・血糖値に問題が出て検査にひっかかった
・赤ちゃんの夜泣き、グズリが激しい
そんな人は、ぜひ本書を手に取ってください。
何も難しいことはありません。
ご飯をこれまでの半分にして、
お肉、お魚、卵をたっぷり食べるだけ。
「たんぱくリッチ食」にするだけです。
おいしくて簡単、おなかいっぱいになる
妊娠期から産後、離乳食レシピも紹介しています。
今日から今すぐ、「たんぱくリッチ食」を
はじめましょう！
【アチーブメント出版より】
卵子も精子も、たんぱく質と脂質でできています。
人間の体も水分を除けば、同じです。
つまり、たんぱく質と脂質が足りないと、
妊娠しにくくなるわけです。
もしくは妊娠できても、お母さんの体から
栄養が削られるので、産後は心と体がボロボロになります。
命の誕生の時期に、
お母さんが正しい栄養知識を身に付けているかどうかで、
体と心と、人生が大きく変わります。
母子ともに明るく元気で過ごすために、
ぜひ本書を役立ててください。
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