誰だって姿勢がよくなりたい。
しかし、姿勢改善の効果は見た目だけではありません。
「ＯＡ体操（変形性膝関節症向け体操）なしでも痛みがなくなった」
「悩まされていた椎間板ヘルニアが手術なしで完治した」
「２週間で杖なしで歩けるようになった」
医療現場で８０％の人が改善しています。
その理由は骨ホルモン・骨格筋ホルモンです。
◎全身を若返る骨のメッセージ物質「オステオカルシン」
◎万能薬の骨格筋ホルモン「マイオカイン」
よい姿勢で、ホルモン分泌が促進されて全身が若返ります。
その方法が壁に沿って立つだけなので
戸惑う人もいるかもしれません。
「えー、姿勢よく立つだけ？ 本にする意味があるの？」
いえいえ、壁立ちも奥が深いのです。
正しい姿勢とは「骨だけで立てている状態」です。
後頭部、肩甲骨、腰、踵がキーポイントになります。
この本では正しい姿勢を分解して
各部位をトレーニングしながら
壁を使って誰でも簡単に姿勢を直せるエクササイズをご紹介します。
人生１００年時代――
要介護の４分の１は「運動器の障害」が原因です。
歪んだ姿勢では筋肉・骨・神経・関節の連携がうまくいきません。
背中が曲がるだけでなく、いつのまにか白髪が増えたり、
くすみ、たるみ、皮膚の乾燥、消化不良、免疫力の低下などさまざまな不調が起こります。
壁立ちは、不必要な重力の負荷を受け流して
からだの老化を退けて、見た目まで若返らせます。
自己治癒力を最大限に高める力学的アプローチなのです。
レビューは登録されていません
